Пища для защиты зубов

Несмотря на то, что со временем ваши зубы все еще будут окрашиваться, существуют меры, которые мы можем предпринять в нашей диете, чтобы противодействовать влиянию на здоровье вашей полости рта. Некоторые из продуктов, которые вы должны есть, чтобы защитить зубы:

Молочные продукты: особенно созревшие сыры, так как они увеличивают производство слюны и препятствуют действию кислот, натурального йогурта и молока.

Бесцветная пища: включайте в свой рацион белый рис, рыбу, белый шоколад и макароны с прозрачными соусами.

Фрукты и овощи — это другие продукты питания для защиты зубов. Волокнистые фрукты, такие как яблоки и овощи, такие как морковь, сельдерей и салат-латук.

Жвачка без сахара: Содержащиеся в ней подсластители не повреждают зубную эмаль и освежают дыхание.

Домашние средства для отбеливания зубов

Помните, что визит к стоматологу должен проходить каждые полгода, если у вас есть пятна на зубах, рекомендуется посетить его для точного диагноза и провести идеальное лечение.

Вот некоторые домашние средства для отбеливания зубов:

Ешьте яблоки и папайи, которые не только отбеливают зубы, но и укрепляют десны.

Возьмите банановую кожуру и втирайте внутренности зубов в течение двух минут, можно повторять это несколько раз в день. Этот фрукт содержит салициловую кислоту, которая помогает отбеливать зубы.

Поместите листья шалфея в чашку с кипящей водой и подождите, пока он нагреется. Используйте его как ополаскиватель для рта после каждого приема пищи.

Сделайте тесто с одной столовой ложкой пивных дрожжей, двумя чайными ложками соли и небольшим количеством воды. Используй как зубную пасту.